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ソンナバナナ 推奨練習 その1(体幹)
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ソンナバナナの推奨練習 その1(体幹) 走力アップに必要なことは走ることだけではありません。 車に例えて、最高のエンジンを積んでいても、 車体のバランス、耐久度がなければ、走行のパフォーマンスをあげれません。 体幹トレーニングは、マラソンにおいて重要なこと 良い...
チームメンバー募集
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チーム募集要項 ソンナバナナは千葉県東葛地域を中心としたチームです。 現在チームメイトは11人 グループラインで連絡しながら、練習をしています。 メンバーの走力はをフルマラソンで 3時間以内 1名 3時間00分~3時間15分 2名...