ナルシストの写真集 ...

ソンナバナナの推奨練習　その1（体幹） 走力アップに必要なことは走ることだけではありません。 車に例えて、最高のエンジンを積んでいても、 車体のバランス、耐久度がなければ、走行のパフォーマンスをあげれません。 体幹トレーニングは、マラソンにおいて重要なこと 良い...

チーム募集要項 ソンナバナナは千葉県東葛地域を中心としたチームです。 現在チームメイトは11人 グループラインで連絡しながら、練習をしています。 メンバーの走力はをフルマラソンで 3時間以内　　　　　　　1名 3時間00分～3時間15分　2名...