チーム推奨練習

ソンナバナナ 推奨練習 その1(体幹)

ソンナバナナの推奨練習 その1(体幹) 走力アップに必要なことは走ることだけではありません。 車に例えて、最高のエンジンを積んでいても、 車体のバランス、耐久度がなければ、走行のパフォーマンスをあげれません。 体幹トレーニングは、マラソンにおいて重要なこと 良い...